Bienvenido a Vimet. ¡Siente la experiencia de planificar y comprar los alimentos de la semana en 1 minuto! Recibe 12 menús saludables y riquísimos con los ingredientes a medida procedentes del Mercat del Ninot.
Ingredientes del plan:
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Verdura: Puerros, coliflor, espinacas, zanahoria, calabaza, rúcula, champiñones, berenjena, cebolla, pimientos, guisantes, setas y calabacín.
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Fruta: Aguacate, naranja, manzana, kiwi, plátano y tomate.
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Farináceos: Quinoa, arroz, patata, boniato y pasta.
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Legumbres: Alubias, garbanzos y lentejas.
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Pescado y marisco: Dorada, almejas y salmón ahumado.
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Carne: Redondo de ternera, muslos de pollo, brochetas de pollo y sobrasada.
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Otros: Huevos, queso brie, queso fresco, jengibre y nueces.
Menús recomendados:
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Día 1:
-Crema de puerros y Dorada al horno con limón
-Pollo con coliflor especiada
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Día 2:
-Huevos con verduras y "pa amb tomàquet"
-Crema de espinacas, aguacate y jengibre y alubias con almejas
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Día 3:
-Ensalada de rúcula, tomate y queso fresco y arroz con setas y brocheta de pollo
-Berenjena rellena de quinoa y queso brie
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Día 4:
-Crema de calabaza y garbanzos con sobrasada
-Pollo con pimientos
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Día 5:
-Ensalada de lentejas, arroz, queso Brie y nueces
-Tortilla de boniato y sobrasada
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Día 6:
-Estofado de ternera
-Ensalada de pasta con crema de aguacate y salmón
*Recuerda comer las 2-3 piezas de fruta al día! Son una fuente de vitaminas y ayudaran a tu sistema immunitario a fortalecerse.
Este menú semanal está pensado para que disfrutes de una dieta variada y equilibrada. ¡El mejor chef eres tú! Vimet se encarga del resto ;)
