Las 3 claves para comer sano
(1) cuidar el equilibrio nutricional, (2) asegurar la máxima variedad de ingredientes en nuestros menús y (3) consumir alimentos frescos de temporada
Platos equilibrados
Nuestras comidas y cenas debencontener la proporción adecuada de vegetales, proteínas y granos
Menús variados
Nuestros menús semanales deben ser variados, utilizando ingredientes que nos aportan distintos beneficios
Producto de mercado
Los ingredientes deben ser frescos, de temporada y no procesados, conservando así sus propiedades