¿Es mi dieta saludable?

¿Son mi dieta y hábitos saludables? ¿Cuánto se acerca mi dieta a la Dieta Mediterránea?

Mediante el siguiente cuestionario de 14 puntos puedes valorar cuánto se acerca tú dieta a la Dieta Mediterránea.

  • Una puntuación de 9 o más indica una buena adherencia a la dieta mediterránea.
  • Valores inferiores sugieren que debes mejorar sus hábitos.

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Todos queremos vivir más y mejor, de ahí que el objetivo prioritario de los gobiernos, agencias de salud pública y principales sociedades científicas sea la promoción de una dieta equilibrada y unos hábitos de vida saludables.

Haz nuestros test para valorar cuánto se acerca tú dieta a la Dieta Mediterránea.